POPA ReconБля а ведь говорят о важности упора в ноги. Мол ебать, три там (или две там) точки опоры, ногами ебать уперся, давишь жестко ногами - миф…
Бля а ведь говорят о важности упора в ноги. Мол ебать, три там (или две там) точки опоры, ногами ебать уперся, давишь жестко ногами - миф тех, кто от слабости качает ноги вместо того чтобы как мужчина жать? Не прст посмотрите как мощно я упираюсь ногами в пол, сто процентов сила в ногах пацаны да 🤡. Не, качать ноги в наше время как МИНИМУМ стыдно, не говоря уже о последствиях. Вот и думайте в чем сила, в подтягиваниях, или в том, сколько ты раз со штангой присядешь (дэбилы типа)
The excerpt is quoted from a public Telegram channel, which owns its text.