POPA ReconСОСАТИ
СОСАТИ Скакалка 100 подвійних Вол бол 40 Стрибок через box 30 Ривок гартелі 20 (10 на кожну руку )(12кг гант) Берпи + довгий стрибок 10 Ривок гантелі 20 Стрибок через box 30 вол бол 40 Скакалка подвійні 100 (Time cap 20 min) Початкові рази робив далеко від 20 Пізніше був близький побити, але ніяк Сьогодні за 17 йобнув
The excerpt is quoted from a public Telegram channel, which owns its text.